এখনকার সময়ে সাধারণ মানুষ দিনের বেশিরভাগটাই সোশ্যাল মিডিয়ায় ডুবে থাকেন, তাতে অবসর থাকুক বা না থাকুক। সোজা কথায় বললে, বর্তমানে বিনোদনের মূল মাধ্যম হল সোশ্যাল মিডিয়া। কে কী খেল, কে কী পরল, কোথায় ঘুরতে গেল, কী স্ট্যাটাস দিল, কোথায় কী হচ্ছে – মূলত এসবের মধ্যেই নেটপাড়ার ইউজাররা ঘুরপাক খান। কিন্তু সারাক্ষণ সোশ্যাল মিডিয়ায় বিরাজ করতে করতে এই প্রজন্মের মানুষজনের মানসিক সমস্যা বাড়ছে বলে দীর্ঘদিন ধরে দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা। একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে যে, বেশিক্ষণ সময় সোশ্যাল মিডিয়ায় কাটালে ব্যবহারকারীদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর ব্যাপক কুপ্রভাব পড়ে, যার ফলে দেখা দিতে পারে মানসিক অবসাদ। তাই নিজেদের মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষার কথা ভেবে অনেকেই হালফিলে Twitter (টুইটার), Facebook (ফেসবুক) বা Instagram (ইনস্টাগ্রাম)-এর মতো সোশ্যাল মিডিয়া সাইটগুলির থেকে দশ হাত দূরে থাকার চেষ্টা করছেন। তবে অতিসম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে থাকা ব্যক্তিদের তালিকায় যোগ দিলেন ‘স্পাইডারম্যান’ (Spiderman) খ্যাত তারকা টম হল্যান্ড (Tom Holland)।
মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির স্বার্থেই সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে থাকার সিদ্ধান্ত হল্যান্ডের
‘অ্যাভেঞ্জারস’ এবং মার্ভেলের ‘স্পাইডারম্যান’ সিরিজের সম্প্রতি টম হল্যান্ড ঘোষণা করেছেন যে, তিনি সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ থেকে বিরতি নিচ্ছেন, কারণ এই অ্যাপগুলির দরুন তার মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর ব্যাপক প্রভাব পড়ছে। গত বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরেই লক্ষ্য করা গিয়েছিল যে, হল্যান্ড (যিনি সাম্প্রতিককালের সমস্ত সুপারহিরো সিনেমায় স্পাইডারম্যানের চরিত্রে অভিনয় করেছেন) তার সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলিতে ইনঅ্যাক্টিভ রয়েছেন। তবে এর কারণ কী, সেই নিয়ে তার অনুরাগীদের মধ্যে জোর জল্পনাকল্পনা চলছিল। অবশেষে বর্তমানে তার ইনস্টাগ্রামে করা একটি পোস্টে এর কারণ জানা গিয়েছে। হল্যান্ড বলেছেন যে, তিনি তার মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি মনোনিবেশ করার জন্য সোশ্যাল মিডিয়া থেকে বিরতি নিচ্ছেন, আর সেজন্য তিনি ইনস্টাগ্রাম সহ সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে ডিলিট করে দিয়েছেন।
সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপের গুরুতর প্রভাব পড়েছে হল্যান্ডের ওপর
একটি ভিডিও নোটে নিজের অনুরাগীদেরকে উদ্দেশ্য করে হল্যান্ড বলেছেন যে, টুইটার এবং ইনস্টাগ্রামে তার নিজের সম্পর্কে লেখা পোস্টগুলি দেখে তিনি অত্যন্ত বিচলিত হয়ে পড়েন। সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপে তাকে নিয়ে কে কী বলছে, সেগুলি দেখে তিনি অত্যধিক উদ্দীপিত হয়ে যান, যা তার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকারক। তাই তিনি একপ্রকার বাধ্য হয়েই সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপগুলিকে ‘আলভিদা’ (বিদায়) জানানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এর পাশাপাশি কিশোরদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে সক্ষম, এমন কিছু অ্যাপের ওপরেও আলোকপাত করেছেন হল্যান্ড। তিনি বিশেষভাবে টিন-এজ মেন্টাল হেলথ চ্যারিটি ‘স্টিম৪’ (Steam4) অ্যাপটির কথা উল্লেখ করেছেন, যেটি তিনি নিজেই তার দ্য ব্রাদার্স ট্রাস্ট (The Brothers Trust) সংস্থার মাধ্যমে স্পনসর করেন। বর্তমান যুগে ইউজাররা কীভাবে সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপগুলির জালে জড়িয়ে পড়ছেন, এবং তাদেরকে এই জাল থেকে মুক্ত করতে কীভাবে এই অ্যাপগুলি সাহায্য করবে, সে সম্পর্কে বিশদে ব্যাখ্যা করেছেন তিনি।
হল্যান্ডের এই পদক্ষেপ উদ্বুদ্ধ করতে পারে অন্যদের
তবে দীর্ঘদিন যাবৎ তার প্রতি ভালোবাসা এবং সমর্থনের জন্য হল্যান্ড সমস্ত ভক্ত এবং অনুরাগীদেরকে ধন্যবাদ জানিয়েছেন। যদিও সাম্প্রতিককালে মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ ব্যবহারের কুপ্রভাব সম্পর্কে প্রচুর গবেষণা হয়েছে এবং বিজ্ঞানীরাও বহুবার ইউজারদেরকে সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দিয়েছেন, কিন্তু চলতি ডিজিটাল যুগে এগুলির প্রতি অমোঘ আকর্ষণের জেরে মানুষ এই ধরনের অ্যাপগুলি ব্যবহার করা থেকে কিছুতেই নিজেদেরকে বিরত রাখতে পারেন না। সেক্ষেত্রে হল্যান্ডের মতো জনপ্রিয় তারকার এই সাম্প্রতিক পদক্ষেপ থেকে অন্যান্যেরাও সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ থেকে থাকার বিষয়ে বিশেষ সচেতন হবেন বলে বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন।
প্রসঙ্গত উল্লেখ্য যে, শীঘ্রই হল্যান্ডকে Apple TV+ (অ্যাপল টিভি+)-এর এমন একটি সিরিজে দেখা যাবে, যার মূল বিষয়বস্তুটি হল মানসিক স্বাস্থ্য। সেক্ষেত্রে সম্প্রতি স্পাইডারম্যানের এই সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ থেকে বিরতি নেওয়ার বিষয়টি তার নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির প্রসঙ্গে নেওয়া কোনো পদক্ষেপ নাকি আসন্ন সিরিজটির প্রোমোশনের কোনো নতুন ট্রিক, সেই নিয়েও সন্দেহ প্রকাশ করেছেন অনেকেই। কারণ The Crowded Room (দ্য ক্রাউডেড রুম) নামের আসন্ন এই সিরিজটি একটি ড্রামা অ্যান্থোলজি। মানসিক অসুস্থতার সাথে লড়াই করে বিজয়ী হয়েছেন, এমন কিছু মানুষের বাস্তব জীবনের অনুপ্রেরণামূলক গল্পগুলিকে কেন্দ্র করেই এটি তৈরি হচ্ছে। চলতি বছরের শুরুর দিকে নিউ ইয়র্কে সিরিজটির শুটিং শুরু হয়। উল্লেখ্য, সিরিজে টম হল্যান্ড ছাড়াও অভিনয় করছেন আমান্ডা সেফ্রিড (Amanda Seyfried), এমি রসাম (Emmy Rossum) এবং সাশা লেন (Sasha Lane)।
লেটেস্ট খবর পড়তে হোয়াটসঅ্যাপে
যুক্ত হোন
